"Vi viser deg, hvordan du kan spare penger!"

Hvordan fjerne kviser uten dyre produkter

Av Grethe Grethe i Mote og skjønnhet

Noen folk har veldig glatt hud, men mange er ikke så heldige og har problemer med huden sin, og særlig med ansiktet. Hvis det er snakk om uregelmessigheter, fet hud, problemer med tekstur eller rynker, kan likevel alle få like glatt supermodell-hud. Likevel er det slik at mange produkter på dagens marked får meg nesten til å le; både prislappen og selve produktet. Du trenger ikke å bruke kjempestore mengder av penger på dyre produkter, det er ikke nødvendig å betale det hvite i øyet for å fjerne kviser. Og jeg snakker ikke om å bli brun, disse produktene koster enda mer. Prøv mine tipser nedenfor og få glatt, vakker og brun hud.

Detox

Huden din gjenspeiler helsa di. Når du spiser usunn mat med dårlige ingredienser, kan det føre til at huden din ser ikke så bra ut. Da trenger du en detox, og når kroppen din føler seg god på innsiden, vil det også vises på utsiden: huden din vil bli vakrere!

Trenger du detox? Gjør det slik:

  • Drikk varmt vann med sitron hver morgen
  • Drikk en grønn smoothie (2 kopper vann ½ spinathode, 1 hode romansalat, sitronsaft (av ½ sitron), 4 pinner selleri, 1 banan, 1 pære og 1 eple)
  • Unngå fast food og behandlet mat
  • Ta magnesium før du legger deg
  • Spis enzymrik mat
  • Spis plantebaserte retter
  • Drikk mye vann og unngå høyt inntak av koffein

Noen ganger kan denne detox-metoden føre til forbigående hudirritasjon eller andre mindre problemer. Men fortvil ikke – huden din blir fin på grunn av din innsats snart!

Trening

Det å trene er ikke bare bra for din form og vekt, men også for å få nye hudceller, slik at din hud forblir vakker og ung. Dette betyr ikke at du må gjennomføre tøffe treningsøkter. Men ta vare på blodsirkulasjonen din og vær aktiv minst et par minutter hver dag. Når du blir svett etter å trene, så er det jo viktig å dusje og vaske ansiktet.

Ernæring

Du har sannsynligvis allerede hørt om at enkelte matvarer er knyttet til forebygging av ulike sykdommer. Men visste du at kostholdet kan også påvirke måten du ser ut på? Sunn mat – fin look! Brasilnøtter, laks og linfrø er f.eks. kjent for å holde filipenser i sjakk.

Ernæring for vakker hud:

  • Spis frukt, grønnsaker, hele korn, helkorn, nøtter og frø
  • Eliminer vanlige allergener som hvete, soya, melkeprodukter og peanøtter
  • Spis mindre animalske proteiner
  • Begynn dagen med en grønn smoothie
  • Eliminer raffinert sukker
  • Spis mer plantebasert mat

Bruk mindre sminke

Sminke forårsaker irritasjoner og flekker. Ta vare på din hud og prøv å leve sunt – du vil aldri trenge å bruke mye sminke. En av fordelene ved sunn og vakker hud er at du ikke må bruke masse sminke, og samtidig er det en måte å ha sunnere hud på.

Hydrering

Hydrering er veldig viktig for sunn og vakker hud. Det renser huden fra innsiden og utsiden, samt forebygger forekomst av rynker.

For å hydrere huden:

  • Drikk mye ferskt vann hele dagen rundt, minst 2 liter
  • Unngå alkohol og brus. Disse kan forårsake akner, og de gjør huden din tørr
  • Legg til agurk eller sitron i vannet du drikker

Bruk solkrem

Sist men ikke minst: Sollys kan skade huden din, og det er ett av de vanligste årsakene til grov hud. Beskytt din hud ved å bruke solkrem med minst faktor 15. Unngå solarium og unngå i tillegg å sole deg for lenge. Bruk som sagt solkrem, men ikke for mye og ikke daglig. Disse produktene kan også inneholde stoff som er skadelige for helsen. Unngå for mye sollys, og dette er den beste måte å bli brun på.

Snart får du vakker og sunn hud!

Share on Pinterest
Share with your friends










Submit